புகை: ஏற்கனவே சில நாட்களுக்குப் பிறகான முடிவுகள் உள்ளனவா?

நான் எந்தவொரு தயாரிப்பையும் விளம்பரப்படுத்த முயற்சிக்கவில்லை. நான் நன்மை தீமைகளை மட்டுமே தருகிறேன், உண்மையில் வேலை செய்யும். இந்த பக்கத்தில் மக்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான மிகப் பெரிய காரணங்களை நீங்கள் காணலாம்.

புகைப்பழக்கத்தை எவ்வாறு கைவிடுவது என்பது குறித்த எனது சிறந்த ஆலோசனையை உங்களுக்கு தருகிறேன். சிகரெட்டுக்கு அடிமையானவர்கள் நிறைய பேர் உள்ளனர். அவர்கள் வெளியேற வேண்டும், அவர்கள் பெரும்பாலும் நல்ல காரணங்களுக்காக வெளியேறுகிறார்கள். அவர்கள் உடல்நலக் காரணங்களுக்காக விலக முயற்சிக்கிறார்களோ, அல்லது புகைபிடித்தல் தொடர்பான நோயால் அவதிப்படுகிறார்களோ, அவர்கள் வெளியேற விரும்பவில்லை. அவர்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும், சில சமயங்களில் அவை சில மாதங்களுக்கும் மேலாக புகைப்பழக்கத்துடன் முடிவடையும். இதுதான் எனது சிறந்த ஆலோசனையை நான் தருகிறேன். மக்கள் வெளியேறுவதற்கான கடின உழைப்பைச் செய்யும்போது, எரியும் சிகரெட்டிலிருந்து விலகி இருப்பது பொதுவாக மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கும். நீங்கள் இனி புகை பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. இது உங்களைப் பாதிக்காது, இது புகையின் இயற்கையான பகுதியாகும்.

நான் பல புகைப்பிடிப்பவர்களைக் கொண்டிருந்தேன், அவர்களில் பலர் ஒரு நோய் அல்லது மருத்துவ நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், அவர்கள் வெளியேற விரும்பினர், மேலும் அவர்கள் வெளியேற ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலம் காத்திருக்க வேண்டியிருந்தது. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், கண்டிப்பான மற்றும் எளிமையான விதிமுறைகளைப் பின்பற்றுமாறு நான் அவர்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.

சமீபத்திய தயாரிப்பு மதிப்புரைகள்

Smoke Out

Smoke Out

Philippa Blankenship

தற்போது அறியப்பட்ட பல அனுபவங்களை நம்பி, பல ஆர்வலர்கள் Smoke Out பயன்படுத்தும் போது புகைப்பதை நிறுத்...