Dormir, ¿de qué se trata? Todos los datos y fotos

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Soy médico y trabajo con pacientes para asegurar que tengan la mejor calidad de sueño posible.

Soy médico con una práctica de seis años y he visto a miles de pacientes. También soy un miembro activo de la Sociedad de Investigación del Sueño y de la Fundación Nacional del Sueño, un grupo sin fines de lucro dedicado a avanzar en el campo de la investigación del sueño. He estado enseñando y realizando investigaciones sobre el sueño durante más de 20 años. He desarrollado y probado cientos de estudios y artículos sobre el sueño y mis resultados se publican en revistas médicas revisadas por pares. También realicé muchas investigaciones sobre educación del sueño. En esta revisión, describiré la investigación actual sobre el sueño, los trastornos del sueño y los medicamentos para el sueño y los estudios del sueño en general. Proporcionaré una descripción de los problemas asociados con el insomnio y daré consejos para mejorar el sueño.

Los trastornos del sueño son muy comunes. Existe un gran desacuerdo sobre cuán comunes son. Si le han diagnosticado un trastorno del sueño, lo sabrá, especialmente si es mayor. Si no tiene un trastorno específico, generalmente puede pedirle a otra persona que lo remita.

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